恐惧源——恐怖游戏中的心理学

恐怖游戏一直以来都备受玩家们的青睐，然而游戏中常常出现各种恐怖元素，比如诡异的音乐、暗淡的灯光、怪异的形象等等，这些元素都会对玩家的心理产生影响，甚至引起心理问题。下面将为大家介绍在恐怖游戏中出现的心理问题及解决方法。

恐怖游戏中的抑郁症

抑郁症，是指由于多种原因，个体情感调节障碍而发生的一系列心理、生理和行为症状的总和。在恐怖游戏中，抑郁症的表现为玩家缺乏兴趣，情感低落，情绪波动等等。为了预防抑郁症的发生，玩家可以学会调节情绪，减少沉迷游戏的时间。

恐怖游戏中的焦虑症

焦虑症是指个体在未来想到种种可能出现的不幸事态时产生的情感体验，恐怖游戏中，常常以玩家的想象为主要原因而产生。焦虑症的表现为担心过度、恐惧害怕。为了预防焦虑症的发生，玩家可以直面恐惧，学会缓解紧张情绪，同时不要太过沉迷于游戏。

恐怖游戏中的失眠症

失眠症是指个体由于心理紧张及躯体不适而困扰其睡眠的症状，恐怖游戏中玩家常常由于游戏中的恐怖元素而使得自己难以入睡。为了解决失眠症，玩家可以选择转换注意力，如听音乐，观看电影等等，进而缓解自己的紧张情绪。

恐怖游戏中的成瘾症

成瘾症是指由于个体体验愉悦的需要而偏重于不断寻求某种行为或物质的症状。在恐怖游戏中，由于游戏含有诱人的游戏元素，往往容易让玩家沉迷其中。为了预防成瘾症的发生，玩家可以设立游戏时间，并且不要把游戏看做是人生的全部。

结语

恐怖游戏中的心理问题一直是玩家们面临的一大挑战，而要想避免这些问题甚至解决，玩家们就应该提高心理防御开启健康模式，摆脱沉迷，养成健康游戏的习惯。